Поставила себе цель добить продольный шпагат к Новому Году, а то ну достал уже. Долго был в состоянии "шаг вперёд, шаг назад". Никакого прогресса вообще не наблюдалось. Йогой регулярно занималась, а шпагат упрямо не желал эволюционировать. И решила я положить этому конец. Выбрала несколько упражнений для шпагата и уже 2 месяца, почти ежедневно, ( Read more... )